Yoga gegen Stress
In diesem Workshop erfährst Du die wesentlichen psychologischen und physiologischen Faktoren von Stress. Du lernst Atemtechniken, Meditationsübungen und Körperstellungen, die uns helfen stressresistent durchs Leben zu schreiten.
"Die Schlüssel zum Erfolg sind Motivation, regelmäßiges Üben, eine Öffnung des Geistes und das Lernen aus Erfahrungen"
Am häufigsten treten Verspannungen in der Zone zwischen den Schultern und dem Nacken auf. Wir werden diese Stellen bewußt dehnen und kontrahieren, gleichzeitig lösen wir auch Spannungen im ganzen Körper.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wann:
Sa: 11.02., 11:45 -
Wo:
Yoga&more, 1200 Wien, Wehlistraße 68
Preis pro Workshop:
30 € oder 2 Einheiten vom 10-
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung
Matten und Decken sind vorhanden!
Anmeldung:
Online-
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